Tulang-tulang dalam tubuh manusia membentuk suatu sistem yang disebut sistem rangka. Sistem rangka secara bersama-sama menyusun kerangka tubuh bagian dalam(endoskeleton).
Rangka manusia adalah susunan dari berbagai jenis tulang yang terhubung oleh sendi dan digerakan oleh otot. Rangka terdiri dari 3 bagian, yaitu rangka tengkorak, rangka badan dan rangka alat gerak. Bagian-bagian rangka tersebut saling berhubungan antara yang satu dengan yang lainnya membentuk tubuh. Rangka tubuh mempunyai fungsi yang sangat penting bagi kelangsungan dan kesempurnaan hidup manusia.
Berikut ini adalah beberapa fungsi Rangka :
- sebagai penegak tubuh
- sebagai pembentuk tubuh
- sebagai tempat melekatnya otot (otot rangka)
- sebagai pelindung bagian tubuh yang penting
- sebagai tempat pembentukkan sel darah merah
- sebagai alat gerak pasif
Bagian-Bagian Rangka Manusia
- Rangka Tengkorak(Kepala)
Tulang rangka tengkorak(kepala) berfungsi untuk melindungi organ penting yang ada di bagian kepala.
* Bagian kepala (os.cranium)
- 1 tulang dahi (os.frontale)
- 2 tulang ubun-ubun (os.parietale)
- 1 tulang kepala belakang (os.occipitale)
- 2 tulang baji (os.sphenoidale)
- 2 tulang pelipis (os.temporale)
- 2 tulang tapis (os.ethmoidale)
* Bagian muka/wajah (os.splanchocranium)
- 2 tulang rahang atas (os.maxilla)
- 2 tulang rahang bawah (os.mandibula)
- 2 tulang pipi (os.zygomaticum)
- 2 tulang langit-langit (os.pallatum)
- 2 tulang hidung (os.nasale)
- 2 tulang mata (os.laximale)
- 1 tulang lidah (os.hyoideum)
- 2 tulang air mata (os.lacrimale)
- 2 tulang rongga mata (os.orbitale)
- Rangka Badan
a. Tulang leher berfungsi untuk menopang kepala agar dapat berdiri tegak serta dapat menganggukan kepala, menoleh ke samping, dan dapat diputar. Selain itu juga berfungsi untuk melindungi tenggorokan karena terdapat saluran untuk bernafas, kerongkongan dan pita suara.
b. Tulang dada dan tulang rusuk berfungsi untuk melindungi organ-organ yang ada di bagian dada, seperti jantung dan paru-paru. Jantung berperan dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Adapun paru-paru berfungsi untuk bernapas.
c. Tulang punggung berfungsi untuk melindungi sum-sum tulang belakang yang mengandung banyak sel-sel saraf dan terhubung langsung ke otak dan seluruh tubuh. Selain itu, juga berfungsi sebagai penopang anggota tubuh bagian atas.
d. Tulang panggul berfungsi sebagai penyambung antara tubuh bagian atas dan tubuh bagian bawah.
* Ruas tulang belakang (os.vertebrae)
- 7 ruas tulang leher (os.vertebrae cervicale)
- 12 ruas tulang punggung (os.vertebrae thoracalis)
- 5 ruas tulang pinggang (os.vertebrae lumbalis)
- 5 ruas tulang kelangkang (os.vertebrae cacrum)
- 4 ruas tulang ekor (os.vertebrae cocigeus)
* Tulang dada (os.sternum)
- Tulang hulu (os.manubrium sterni)
- Tulang badan (os.corpus sterni)
- Taju pedang (os.proccesus xyphoideus)
* Tulang rusuk (os.costae)
- 7 pasang tulang rusuk sejati (os.costae vera)
- 3 pasang tulang rusuk palsu (os.costae sporia)
- 2 pasang tulang rusuk melayang (os.costae fluctuantes)
* Tulang gelang bahu (os.humerum)
- 2 tulang belikat (os.scavula)
- 2 tulang selangka (os.clavicula)
* Tulang gelang panggul (os.pelvis verilis)
- 2 tulang duduk (os.ichium)
- 2 tulang kemaluan (os.pubis)
- 2 tulang pinggul / usus (os.illium)
- Rangka Alat Gerak
Tulang rangka anggota gerak terdiri atas lengan (tangan) dan tungkai (kaki). Sebagian besar pekerjaan dan kegiatan dilakukan oleh lengan dan tungkai. Tulang lengan terdiri atas tulang pangkal lengan, tulang pengumpil, tulang hasta, tulang pergelangan tangan, tulang telapak tangan, dan tulang jari-jari tangan. Tulang tungkai terdiri atas tulang paha, tulang tempurung lutut, tulang kering, tulang betis, tulang pergelangan kaki, tulang-tulang telapak kaki, dan tulang jari-jari kaki.
* Tulang tungkai (os.extremitas inferior)
- 2 tulang paha (os.femur)
- 2 tulang tempurung lutut (os.patella)
- 2 tulang kering (os.tibia)
- 2 tulang betis (os.fibula)
- 2 tulang tumit (os.calcaneus)
- 2 x 7 tulang pergelangan kaki (os.tarsal)
- 2 x 5 tulang telapak kaki (os.meta tarsal)
- 2 x 5 tulang jari kaki (os.phalanges pedis)
- 2 x 14 ruas tulang jari kaki (os.digiti phalanges pedis)
* Tulang lengan (os. extremitas superior)
- 2 tulang lengan atas (os. humerus)
- 2 tulang pengumpil (os. radius)
- 2 tulang hasta (os. ulna)
- 2 x 8 tulang pergelangan tangan (ossa. karpal)
- 2 x 5 tulang telapak tangan (ossa. meta karpal)
- 2 x 14 ruas tulang jari tangan (ossa. phalanges)
Hubungan Antartulang
Antartulang dalam tubuh kita saling berhubungan.Hubungan antartulang terbentuk apabila beberapa tulang bertemu pada ujung-ujungnya. Hubungan antartulang ini disebut juga persendian. Contoh beberapa sendi yang terdapat pada tubuh manusia adalah Sendi Engsel, Sendi Pelana, Sendi Peluru, Sendi Putar, dan Sendi Geser.
Pada kerangka tubuh manusia terdapat kurang lebih 200 tulang yang saling berhubungan. Hubungan antar tulang disebut sendi atau artikulasi. Pada sistem gerak manusia, persendian mempunyai peranan penting dalam proses terjadinya gerak.
Menurut sifat gerakannya persendian (sendi) dapat dibedakan menjadi tiga ( 3 macam) yaitu:
1. Sendi Mati
yaitu persendian yang tidak memiliki celah sendi sehingga tidak memungkinkan terjadinya pergerakan, misalnya persendian antar tulang tengkorak.
2. Sendi Kaku
yaitu persendian yang terdiri dari ujung-ujung tulang rawan, sehingga masih memungkinkan terjadinya gerak yang sifatnya kaku, misalnya persendian antara ruas- ruas tulang.
3. Sendi Gerak
yaitu persendian yang terjadi pada tulang satu dengan tulang yang lain tidak dihubungkan dengan jaringan sehingga terjadi gerakan yang bebas.
Sedangkan sendi gerak dapat dibedakan menjadi 6 macam, tetapi pada saat ini hanya akan dibahas 4 macam sendi, diantaranya:
a. Sendi Engsel
yaitu persendian yang dapat digerakan kesatu arah.
Contohnya:
- persendian antara tulang paha dengan tulang betis
- persendian antara tulang lengan dengan tulang hasta
b. Sendi Putar
yaitu persendian yang dapat digerakan secara berputar
Contohnya:
- persendian antara tulang leher dengan tulang atlas
- persendian antara hasta dengan tulang pengumpil
c. Sendi Peluru
yaitu persendian yang dapat digerakan kesegala arah
Contohnya:
- persendian antara gelang bahu dengan tulang lengan atas
- persendian antara gelang panggul dengan tulang paha
d. Sendi Pelana
yaitu persendian yang dapat digerakan kedua arah
Contohnya:
- persendian pada ibu jari tangan
- persendian antara tulang pergelangan tangan dengan Tulang tapak tangan
Pemeliharaan Rangka
Tulang belakang yang ada pada tubuhmu mengalami pertumbuhan dan perkembangan. Apabila rangka tidak dipelihara, akan mengakibatkan kelainan pada pertumbuhan dan perkembangan tulang rangka. Berikut ini adalah contoh kelainan pada tulang :
a. Lordosis, yaitu tulang belakang bengkok ke belakang.
b. Kifosis, yaitu tulang belakang bengkok ke depan.
c. Skoliosis, tulang belakang bengkok ke samping.
d. Osteoporosis, tulang mudah retak atau patah.
Cara memelihara kesehatan tulang :
- Biasakanlah duduk tegak di atas kursi dengan punggung menyandar agar tulang-tulang punggung kita tidak bengkok.
- Bila harus membawa beban di salah satu bahu misalnya tas, bawalah secara bergantian antara kiri dan kanan.
- Lakukanlah olahraga secara teratur untuk menguatkan tulang.
- Biasakan memakan makanan bergizi yang banyak mengandung vitamin D dan minum susu.
